Du fühlst dich blockiert in deiner Kreativität oder hast das Gefühl auf der Stelle zu treten? Dieses Gefühl hatte fast jeder schonmal. Je länger man prokrastiniert bzw. das Problem vor sich herschiebt, desto größer wird es. Aber wie überkommt man diese immer größer werdende Hürde?
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Heute gibt es einen Gastbeitrag von Aljona Buchloh, im Netz eher bekannt als Frau Lyoner. Viel Spaß beim Lesen! Lese alle vorherigen Artikel hier.
Begeisterung ist für mich mehr als nur ein Wort. Es ist eine der wichtigsten Säulen in meinem Denken und Handeln. Daher ist auch einer meiner Leitsätze: »Egal, was ich mache, ich will es mit Begeisterung und Liebe tun.«
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Über Mindfulness gibt es hier bereits einige Beiträge und letzte Woche habe ich euch das Buch Atomic Habits vorgestellt. Heute möchte ich mit euch teilen wie man aus Mindfulness eine Gewohnheit entstehen lassen kann, mit einfachen Tipps für die Integration in deinen Alltag.
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Was bedeutet Mindfulness und wie kann dir Mindfulness in stressigen Zeiten helfen?
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Ich habe jetzt schon von mehreren Seiten das Feedback erhalten, dass es im Moment schwer ist eine tägliche Routine aufrecht zu halten. Insbesondere wenn es um die eigene Gesundheit geht straucheln gerade viele.
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Ich weiß nicht wie es dazu gekommen ist, aber Meditieren ist gerade ziemlich im Trend. Egal ob du bereits meditierst oder erst ganz neu dabei bist – fragen wie „Ist das jetzt meditieren?“ „Verschwende ich meine Zeit damit?“ und „Wann kommt endlich die Erleuchtung“ hat vermutlich jeder schonmal im Sinn gehabt.
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Im letzten Beitrag ging es darum wie du eine neue Morgenroutine in deinen Alltag integrieren kannst. Ein wichtiger Bestandteil meiner Morgenroutine ist Journaling und darum wird es in dem heutigen Beitrag gehen.
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COVID-19 ist omnipräsent. Nicht nur in Deutschland, sondern Weltweit.
Ich persönlich beobachte viele positive Gesten und ein gutes Miteinander – zumindest in Australien. Die meisten Menschen bieten ihre Hilfe an und die Gesellschaft rückt vielerorts zusammen. Natürlich gibt es immer negativ Beispiele, aber grundsätzlich ist die Stimmung, trotz großer Ungewissheit und weltweiter Krise insgesamt positiv.
Um weiterhin positiv zu bleiben und die soziale Isolierung gut erträglich zu machen, habe ich FREE Ressourcen zusammengestellt, sodass euch garantiert nicht langweilig wird. Viele Unternehmen bieten ihren Service aktuell kostenlos oder zu reduzierten Preisen an.
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Heute möchte ich euch das Buch Die Vier Versprechen oder besser bekannt auch als The Four Agreements – A Practical Guide to a Personal Freedom von Don Miguel Ruiz vorstellen.
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Hast du dich auch schonmal gefragt, wie Menschen es schaffen voller Energie und Freude durch den Tag zu kommen? Also ich definitiv schon. Meine Morgende sahen in der Regel so aus: man steht morgens auf, fühlt sich noch ganz zerknautscht und kommt nicht so richtig in die Gänge.
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