Mindfulness in stressigen Zeiten!

Was bedeutet Mindfulness und wie kann dir Mindfulness in stressigen Zeiten helfen?

Es mag vielleicht etwas überraschend kommen, aber mit Mindfulness ist nicht immer automatisch Meditieren gemeint. Ganz einfach gesagt, bedeutet Mindfulness, dass du im „Jetzt“ lebst – nicht in der Vergangenheit oder der Zukunft, sondern einfach im hier und jetzt. Warum es sinnvoll ist mehr Mindfull zu sein und wie du es schaffst mit kleinen Mitteln im Alltag mehr im hier und jetzt zu lesen, erfährst du in meinem Gastbeitrag bei Kirsty Coles.

Solltest du jedoch fragen zu dem Thema haben, melde dich gerne bei mir per Mail.

Lese mehr darüber in meinem Gastbeitrag bei Kirsty Coles:

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