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Timeboxing um deine Produktivität zu steigern.

Katja on Mai 6, 2020

Du arbeitest im Homeoffice oder bist Selbständig? Heute stelle ich euch einfache und hilfreiche Tools vor wie ihr eure Produktivität steigern könnt.

Es gibt eine neue Challenge!

Katja on April 29, 2020

Ich habe jetzt schon von mehreren Seiten das Feedback erhalten, dass es im Moment schwer ist eine tägliche Routine aufrecht zu halten. Insbesondere wenn es um die eigene Gesundheit geht straucheln gerade viele.

Macht meditieren glücklich?

Katja on April 22, 2020

Ich weiß nicht wie es dazu gekommen ist, aber Meditieren ist gerade ziemlich im Trend. Egal ob du bereits meditierst oder erst ganz neu dabei bist – fragen wie „Ist das jetzt meditieren?“ „Verschwende ich meine Zeit damit?“ und „Wann kommt endlich die Erleuchtung“ hat vermutlich jeder schonmal im Sinn gehabt.

Start Journaling!

Katja on April 15, 2020

Im letzten Beitrag ging es darum wie du eine neue Morgenroutine in deinen Alltag integrieren kannst. Ein wichtiger Bestandteil meiner Morgenroutine ist Journaling und darum wird es in dem heutigen Beitrag gehen.

Starte deinen Tag mit einer neuen Morgenroutine

Katja on April 9, 2020

Egal ob du aktuell im Homeoffice arbeitest, in Selbst-Quarantäne bist oder Ausgangssperre hast – eine Morgenroutine hilft dir in deinen Tag zu starten und trotzdem produktiv zu sein.

Kostenloses Coaching

Katja on April 1, 2020

Wir leben in einer ungewöhnlichen Situation. Die ganze Welt ist davon betroffen und muss sich aktuell einschränken. In meinem letzten Post hatte ich euch bereits meinen kostenlosen Guide vorgestellt. Dieser Guide soll euch dabei helfen die Zeit zuhause so sinnvoll wie mögliche für euch zu nutzen.

Free Guide zum downloaden: STAY HOME. STAY HEALTHY.

Katja on März 30, 2020

Ich habe in den letzten Tagen mit Hochdruck an meinem neuen Guide STAY HOME. STAY HEALTHY. gearbeitet um dich in dieser ungewöhnlichen Situation zu unterstützen.

Positives & kostenlose Ressourcen in Zeiten von COVID-19

Katja on März 18, 2020

COVID-19 ist omnipräsent. Nicht nur in Deutschland, sondern Weltweit.
Ich persönlich beobachte viele positive Gesten und ein gutes Miteinander – zumindest in Australien. Die meisten Menschen bieten ihre Hilfe an und die Gesellschaft rückt vielerorts zusammen. Natürlich gibt es immer negativ Beispiele, aber grundsätzlich ist die Stimmung, trotz großer Ungewissheit und weltweiter Krise insgesamt positiv.

Um weiterhin positiv zu bleiben und die soziale Isolierung gut erträglich zu machen, habe ich FREE Ressourcen zusammengestellt, sodass euch garantiert nicht langweilig wird. Viele Unternehmen bieten ihren Service aktuell kostenlos oder zu reduzierten Preisen an.

Buchempfehlung: Die 4 Versprechen

Katja on März 11, 2020

Heute möchte ich euch das Buch Die Vier Versprechen oder besser bekannt auch als The Four Agreements – A Practical Guide to a Personal Freedom von Don Miguel Ruiz vorstellen.

Eine tägliche Yoga Praxis – Geht das?

Katja on März 4, 2020

Hast du dich auch schonmal gefragt, wie Menschen es schaffen voller Energie und Freude durch den Tag zu kommen? Also ich definitiv schon. Meine Morgende sahen in der Regel so aus: man steht morgens auf, fühlt sich noch ganz zerknautscht und kommt nicht so richtig in die Gänge.